一、ISFJ与讨好型人格的关联
讨好型人格的特点
讨好型人格（People – Pleaser）是一种在人际交往中过分关注他人需求和感受，而忽视自己需求的心理现象。他们甚至可能为取悦他人牺牲自己的利益、感受、价值观和原则。
在ISFJ（内向、实感、情感、判断）性情类型中，讨好型人格更为常见。
ISFJ陷入讨好型人格窘境的原因
过度关心他人
ISFJ性情的人非常仁慈、真诚和负责任，关心他人感受，愿意提供帮助和支持。当帮助被误解或忽视时，他们可能试图讨好他人来挽回局面，却陷入更深窘境。
他们责任感很强，愿意为他人需求付出努力，面对自己需求时却可能忽视或牺牲，担心表达自己需求会伤害他人感情，选择保持沉默继续为他人服务，从而容易陷入讨好型人格的窘境。
ISFJ的人很敏感，能察觉到他人情绪变化并尽力满足他人需求，这可能导致他们疏忽自己的感受和需求，觉得自己不应有不满或自己的需求不重要，在面对自己问题时缺少支持和力量。
依赖他人评价
讨好型人格还可能过分依赖他人的评价和认可，努力取悦他人以获得满意和接受。这会使他们在面对挫折和失败时，承受无法忍受的压力和痛苦，觉得自己不值得失败或要为他人不满负责。
二、ISFJ摆脱讨好型人格的方法
关注自己需求和感受
ISFJ需要认识到自己有权利表达需求和感受，不必担心伤害他人。要接受自己的不完善，接受可能遇到失败的事实，相信自己有自身的价值和意义，而非仅仅依赖他人的评价和认可。
学会说“不”
他们需要面对自己的限制和恐惧，保护自己的利益和感受。学会谢绝他人的要求和期望，即使可能会失去他人的喜爱和接受。要相信自己的价值和意义不取决于他人评价和认可，而是来自自己。
三、ISFJ不是底层性格
关于“底层性格”的误解
有人认为ISFJ是底层性格，但这是错误的。ISFJ不是底层性格，只是他们太过于善良和温柔，会让人产生这种误解。
在心理学的踢猫效应中，情绪自上而下传递，ISFJ属于情绪传递链的最底层，但这并不代表他们逆来顺受。他们在他人对自己不好时也会勇敢反击，虽然反击程度可能不严重，但证明他们不是软弱的。
我们不应将ISFJ和“胆小”“软弱”等词语混为一谈。
四、ISFJ人格简介
基本定义
ISFJ是迈尔斯 – 布里格斯性格分类法（MBTI）中十六种人格类型之一，在凯尔西气质分类中被称为“保护者”，属于监护人的四种类型之一，大概占人口的9% – 14%。
它是16型人格（16personalities）中的守卫者型人格（ISFJ，Defender Personality），其中I代表内倾，S代表实感，F代表情感，J代表判断。
人格特征
守卫者型人格的优点
守卫者以低调谦逊的方式帮助世界运转，勤勉奉献，对身边人有深深的责任感。他们守时，会牢记别人生日和特殊节日，维护传统，对所爱的人关心和支持，却很少要求别人承认自己所做的一切，喜欢默默付出。
他们有能力、积极进取、多才多艺，敏感而富有爱心，有出色的分析能力和关注细节的眼力，虽然缄默寡言，却拥有发达的人际交往技能和稳固的人际关系，在日常生活小事中也能展现光彩。
忠心耿耿
忠实是守卫者人格类型最独特的特质之一。他们很少让友谊或亲情因缺乏维系而消逝，会投入大量精力维持与所爱之人的紧密联系，亲戚朋友有困难时会放下一切伸出援手。
最高标准
对守卫者来说，“还行”往往就是不行。他们有时候一丝不苟到了完美主义的地步，事必躬亲，不断超越自己，竭尽所能地超出他人的期望。
不同亚型的特点
ISFJ – a坚决型的人，情绪稳定，冷静，放松，不会过度忧虑。
ISFJ – t动荡型的人，容易难为情，在乎形象，追求成功，完美主义。
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