《INTJ 社恐：缘由与应对》
一、INTJ 社恐缘由
内向性情：INTJ 属典型内向型人格，更爱独自思考处理问题，而非与他人互动，社交场合易紧张不安，需时间适应新环境和人际关系。
高度标准：对自身期望极高，希望各方面都出色，社交场合担心表现不佳，从而产生焦虑恐惧。
独立精神：非常独立，不喜依赖他人，社交场合觉得需依赖他人会让其感到不适。
惧怕被评判：重视他人看法，惧怕在社交场合表现差被评判，这会使他们在社交场合变得拘束紧张。
二、INTJ 社恐应对策略
接受自己：学会接受自身性情特点，认识到人人都有优缺点，不过分追求完美，接受自身的不完美。
建立自信：通过提高技能和知识建立自信，觉得自己足够优秀时，更愿参加社交活动，减轻社恐症状。
培养社交技能：努力提高人际交往能力，学会与他人沟通互动，可参加社交课程或浏览相关书籍。
保持积极态度：尽可能保持积极心态，不过分担忧社交场合表现，尝试调整心态，从社交活动中找乐趣和满足感。
寻求支持：寻求亲朋好友支持帮助，分享感受困扰，也可寻求专业心理咨询，解决社恐问题。
《mbti 十六型人格恋爱配对》
1. ISTJ：有责任感，目标清晰不易动摇，工作生活井井有条，心思缜密，是工作狂，但难与他人沟通。适合职业：员、工程师、电脑编程员、地质学家，会计。
2. ISFJ：重视细节，关心他人感受，有责任感，勤奋忠诚，尊重他人，有些情绪化但值得信赖。适合职业：房地产经纪、艺术人员、室内设计师、人事管理专员、顾客服务代表。
3. INFJ：忠于自己价值观，懂得关心他人，友好和善，洞察力强，实现目标有计划且果断，是天生倡导者。适合职业：人力经理、编辑、媒体规划师、企业培训师、科学工作者。
4. INTJ：聪慧独立自由，有创造性，对复杂理论充满热情，是天生领导者，能看到更多机会，但难专注一事。适合职业：管理顾问、设计工程师、活动策划者、产品经理。
《16 型人格中最可怕的人格》
16 型人格中，的完美型人格较可怕。内心很，对人的直觉感知程度高，抗压力弱，不喜欢高压环境，极度理想，希望一切如所愿，有庞大内心世界，活得纯粹，眼睛里揉不得沙子，会打造精神世界“世外桃源”。性格受生活实践养成的说话行事习惯影响，比如内向可能与气质及生活背景经历有关。INFJ 人格的人较多有社交恐惧症，INFJ 属理想者类型，在凯尔西气质分类中被称为“咨询师”，大概占人口 1%。
关于家庭，这些说话温和的指导者希望家庭生活和谐，认为抵触情绪会破坏幸福，朋友圈子小但深入长久，是忠实伴侣，表达情感方式微妙注重场合，作为父母尽职，某些劝告者女性与子女有精神协作关系，多数是子女朋友，既慈爱又严格约束。
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