《人格特质与 16 型人格测试》
一、人格特质的形成
人格特质是决定一个人行动和思惟方式的基本特点，通常在成长过程中形成，受遗传、环境和个体经验等多种因素影响。
二、人格测试介绍
1. 大五人格测试：在心理学领域最常见，包括开放性、责任感、外向性、宜人性和神经质五个主要特质。
2. 十六种人格测试（16PF）：涵盖更多方面，由 16 个项目组成，每个项目评分范围 1 到 5 分，可评估个体在各特质上的得分。
三、各人格特质详解
1. 开放性：对新鲜事物和经验的接受程度及对新观念的开放程度。开放性高的人具创造力、好奇心和探索精神；低的人更守旧、传统。
2. 责任感：在完成任务和承当责任方面的表现。责任感高的人自律、可靠、敬业；低的人在组织和管理任务方面易拖延或放弃责任。
3. 外向性：与他人互动的积极程度和在社交场合中的活跃程度。外向性高的人社交活跃、热忱；低的人内向、沉默寡言。
4. 宜人性：应对压力和挫折时的稳定性和耐心。宜人性高的人冷静、理智、适应力强；低的人焦虑、易怒、冲动。
5. 神经质：情绪稳定性和应对压力的能力。神经质高的人情绪波动大，易焦虑、抑郁、易怒；低的人情绪较稳定，应对压力较好。
四、16 型人格测试的作用
通过 16 型人格测试可了解自己在各特质上的得分，发现优点和需要改进的地方，如开放性高可加强信任和安全感，责任感低可加强组织和履行任务能力。
五、相关名人举例
1. ENTP 型：本杰明·富兰克林，美国政治家等；理查德·费曼，美籍犹太裔物理学家。
2. ENTJ 型：马云，阿里巴巴集团创始人；刘强东，京东集团董事局主席。
3. ESTP 型：丘吉尔，英国政治家；丁磊，网易公司创始人。
4. INTP 型：林肯，美国第 16 任总统；阿尔伯特·爱因斯坦，现代物理学家；玛丽·居里，法国著名波兰裔科学家。
5. INFP 型：撒贝宁，中国内地节目主持人；撒贝宁口中的调停者，INFP 人格在网络中存在感强，善解人意。
6. INTJ 型：艾萨克·牛顿，英国皇家学会会长；马克·扎克伯格，社交网站 Facebook 创始人；若木民喜，日本漫画家；马化腾，腾讯公司主要创办人之一；谷爱凌，中国女子自由式滑雪运动员。
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