INFP（内向、直觉、感觉、判断）人格类型的人可能会因为以下几个原因而感到生活很累：
内耗严重：
INFP往往因为“想太多”而耗费大量能量，导致内耗，从而容易感到疲惫。
情感敏感：
INFP非常情感化，容易受到外界负面情绪和压力的影响，这可能会导致他们感到忧郁症、焦虑症和社交恐惧症等问题。
追求内心和谐：
INFP在社交活动中可能会感到压力，因为他们需要在遵循自己的价值观的同时，尊重他人的观点，这种压力可能会让他们在社交后感到疲惫。
难以达到内心标准：
INFP往往有很高的内在标准，当现实与内心不符时，他们会感到无力和孤独，这种不一致会导致他们感到疲惫。
人际关系困扰：
INFP希望与他人建立深刻的关系，但他们在处理人际关系时可能会遇到很多困难，这种困扰也会让他们感到累。
职业选择：
INFP喜欢创造性的事物，但他们的天赋常常被看作“业余爱好”，而不是真正的职业选择，这可能导致他们在工作中感到无聊和职业倦怠。
建议
自我认知：首先，要意识到自己是一个情感敏感的人，并学会接受自己的情感和想法。
设定界限：学会为自己设立界限，不要过于牺牲自己的需求去满足他人，这样可以在社交活动中更好地关注自己的需求。
学会放松：在社交活动后，给自己足够的时间和空间去处理内心的情感，通过放松来恢复精力。
寻求支持：如果感到压力过大，可以寻求专业的心理咨询或支持，以获得更好的帮助和理解。
通过以上方法，INFP可以更好地应对生活中的挑战，减轻疲惫感，并找到属于自己的生活节奏。
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