要控制ISFJ人格类型，可以尝试以下方法：
注意自己的情绪
ISFJ型人格的人通常非常关注他们所爱的人的情感和感受，但他们也需要时刻关注自己的情绪。如果他们忽略了自己的情绪，可能会变得紧张或情绪低落。因此，他们需要积极采取措施来管理自己的情绪。
学会表达自己的情感
ISFJ型人格的人通常非常内向，不太善于表达自己的情感。如果他们不表达自己的情感，可能会变得沮丧或愤怒。因此，他们应该学会表达自己的情感，与他人分享他们的感受，以便得到支持和理解。
找到自己的支持系统
ISFJ型人格的人非常关注他们所爱的人的情感和感受，但他们也需要得到支持和鼓励。他们应该寻找自己的支持系统，包括家人、朋友和专业人士。这些人可以帮助他们管理情绪，并提供支持和理解。
学会放松
ISFJ型人格的人通常非常勤奋和努力工作，但他们也需要学会放松和休息。他们可以尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸，以帮助他们放松和减轻压力。
维护健康的生活方式
ISFJ型人格的人应该保持健康的生活方式，包括良好的饮食、运动和充足的睡眠。这些习惯可以帮助他们保持身体和心理健康，增强情绪稳定性。
给予足够的时间和空间
在与ISFJ型人格交往时，应该给予他们足够的时间和空间，让他们逐渐放松下来，展现出他们的关心和关爱。避免过多地批评他们，而是给予鼓励和支持。
通过以上方法，可以帮助ISFJ型人格的人更好地管理自己的情绪，提高他们的情绪稳定性和幸福感。
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