MBTI中，做事慌张可能与 INTJ或 INFJ类型有关。
INTJ 类型的人通常被认为是理性的、有组织的、果断的，但有时可能因为过于专注于细节和计划，而在面对突发情况时显得慌张。他们可能在压力下表现出色，但突然的变化或压力可能导致他们失去冷静。
INFJ
类型的人则通常被认为是敏感的、有同情心的、有深度的，但他们可能在面对压力或不确定性时感到焦虑和慌张。他们需要时间来适应新环境和变化，因此在快节奏或高压力的环境中可能会表现不佳。
如果你发现自己或他人做事容易慌张，以下建议可能会有所帮助：
提前规划和准备：
对于可能出现的挑战和变化，提前进行充分的规划和准备，这样可以在面对实际情况时更加从容不迫。
练习情绪调节：
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来调节情绪，帮助自己在压力下保持冷静。
逐步适应变化：
尝试逐渐适应新的环境和要求，不要试图一下子承担太多，可以分步骤进行。
寻求支持：
在遇到困难时，不要独自承受压力，可以向朋友、家人或专业人士寻求支持和帮助。
希望这些建议能对你有所帮助。
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