MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）的测评方法主要包括以下几个步骤：
了解MBTI理论
首先，需要了解MBTI理论的基本概念和原则，认识到MBTI是基于卡尔·荣格（Carl Jung）的心理学理论发展而来的。
使用官方测试工具
MBTI官方网站提供了经过验证和标准化的测试工具。这些测试通常包含一系列选择题，测试者需要选择自己最符合的选项。建议使用官方测试工具，以确保测量结果的准确性。
保持中立
在测试过程中，尽可能保持中立和真实。不要试图回答“正确”的答案，而是根据自己的实际情况和感受来选择答案。
回答选择题
MBTI测试包括四个维度，每个维度有两种选择，测试者需要在每个维度上选择其中之一。这四个维度是：
性格取向：外倾（E） vs 内倾（I）
获取信息方式：感觉（S） vs 直觉（N）
判断方式：思考（T） vs 情感（F）
生活方式：判断（J） vs 知觉（P）
通过这四个维度的组合，可以得出16种不同的人格类型。
反思和思考
在测试之后，花时间反思和思考测试结果。可以结合自己的实际行为和生活经历，理解不同维度的含义，从而更准确地确定自己的人格类型。
专业指导
如果可能的话，可以在专业施测师的指导下进行测试，以确保测试结果的准确性和解读的深度。
通过以上步骤，可以较为准确地测量出个人的MBTI类型，从而更好地了解自己的性格偏好和行为特征。
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