MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种基于荣格心理学类型理论的人格类型指标，它将人们根据四个二元维度进行分类：外向（E）与内向（I），感觉（S）与直觉（N），思维（T）与情感（F），判断（J）与感知（P）。虽然MBTI可以提供一种了解自我和他人性格倾向的工具，但它并不是固定不变的。人的性格和偏好可能会随着时间和经历的变化而发展。以下是一些建议，帮助你维持或找回自己的MBTI类型：
自我反思
定期花时间思考自己的行为、偏好和决策过程。问问自己：我在遇到困难时通常是如何应对的？我更喜欢哪种工作方式？我与他人交往时更倾向于哪一类？
通过日记或心情追踪应用记录自己的感受和经历，这有助于你更清晰地了解自己的性格倾向。
持续学习
阅读有关MBTI的书籍和文章，了解不同类型的特点和优势，这有助于你更好地理解自己的类型，并在必要时调整自己的行为。
参加MBTI相关的研讨会或工作坊，与其他MBTI类型的人交流，这可以帮助你从不同的角度看待问题。
实践与体验
尝试新的活动和兴趣，这可能会让你发现自己未意识到的性格特质。例如，如果你通常是内向的，可以尝试参加一些社交活动或公共演讲。
在日常生活中，有意识地选择那些符合自己MBTI类型的工作和环境，这有助于你更自在地发挥自己的优势。
保持开放心态
认识到MBTI只是一个工具，它不能完全定义你。每个人都有成长和变化的空间，不要过于僵化地坚持自己的类型。
当面对挑战和变化时，保持灵活和开放的心态，愿意调整自己的行为和期望。
定期评估
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