如何测试自己是什么人格 如何正确辨别自己是何种体质

大家好，今天小编来为大家解答如何测试自己是什么人格这个问题，如何正确辨别自己是何种体质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、什么是真正的独立人格

在这里我们和大家分享一下在心理学家眼中，独立人格是怎样的。拥有独立人格的人应该是：

1.与原生家庭分离

独立人格的第一个表现就是与原生家庭完成分离，这种分离不是指物理或者精神上切断联系，而是指与父母建立起清晰地边界。

在成年以前，我们的行为是受父母监护、由父母负责的，而独立就是要学会成为自己行为的负责人。除此以外，拥有独立人格的人能与父母发展出除了“亲子”关系以外，新的、属于成年人之间的关系。比如，童年时期我们需要听父母的话，而在独立之后，父母便成为我们人生的“建议人”，而不是我们人生的“掌控者”。

2.能够适应环境

拥有独立人格的人能够很好地处理外界环境，拥有在环境中独立适应和生存的能力。

一方面，他们对自己的能力感到自信，并能在没有他人的帮助下处理好挑战和困难，比如他们在工作中，可以独立完成领导交代的任务；

另一方面，他们能在面对重大抉择、人生十字路口时，能够根据自己的价值观和喜好，独立作出决策。比如，他们能够判断此时读研是对自己最好的决策，那么即使周围人不同意，他们也不会将决定权移交给他人。

3.能掌控自己的情绪

拥有独立人格的人能够掌控自己的情绪，他们能够自主地控制自己产生的情绪和行为，受到他人的影响较小，情绪调节的能力更强。比如，有的人因为他人的评论感到愤怒，甚至冲动打人，这也是不够独立的表现之一。

4.敢于表达与他人冲突的需求和价值观

独立人格还表现在拥有一套自我价值的评估标准，即使和他人的观念存在冲突，也敢于表达自己的需求和价值观。比如，在公司的讨论会上敢于提出与同事不同的观点，而不是因为害怕遭到他人的反对、引起他人的愤怒选择违心附和。

根据以上的标准，你觉得你拥有独立人格了吗？

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二、什么是人格

人格是一种幻想的名词，他如你雇佣手下最重要的助手，所追求和探索的，便是人重要的特性，人们称为“人格”。也是把人格对于他人取得效果的总和。

人们说“人格”是成功的重要因素之一。但没有人能正确地说出什么是人格，人生在世如果没有健全的特性，便是没有人格的。不管你是高管领导，平民百姓，人格对你的一切事业和发展方向极为重要，这是无可讳言的。

人格最大的价值，来自于最大的财产，有了财产便是最大的收获。收获要用“人格”怎样去发展。而且我们在日常生活中所接触的人，用“人格”去担保，做到在思想上统一，有计划、有目标，热诚相待，完成每一项工作，用实际行动获得他人的善意。

“人格”能概括你所有一切。比如:某某企业，来自于四百八方的职员，往往是有些人偶尔相见，一面之交，从你的“人格”上也能引起大家的注意，如果你特别友善，别人会看重你。“人格”不取决于外表，而是内心之美。

“人格”也就是所看见的目光，或许也是我们所见到的微笑。他们的面孔和表情及一切举止动作，把他们所有的“人格”凑合在一起；就能得出一个单纯的论断，你就会说这种人的“人格”是否能多打交道，或者容易接近。

一个人不管你是兴趣爱好，或者是与人交往，人格与气质是不可分割的一部分。如何去做人，要把我们的“人格”之美结合起来，才是我们人生最大的成功。

总之，“人格”完全是由对人具有深厚诚挚所决定，要把优良的人格之美发展起来，在气质、兴趣亦自然地形成，同时去吸引人们的能力增加而增加，这就叫“人格”。

三、如何正确辨别自己是何种体质

怎么判断自己是哪种体质？在中医学当中，把人分为九种体质。那么怎么判断自己是哪种体质？下面一起来看看吧。

怎么判断自己是哪种体质

身体上的种种不良反应、疾病，都和每个人的体质有关系，不同的体质也需要不同的调养方法，如果胡乱调理结果就会导致很多疾病的出现。采用了错过的保健方式不仅旧病未去，新疾又生，所以每个人都应该了解自己的体质，这样才能达到事半功倍的效果。人的九种体质分类如下：

1、平和体质

平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。

2、气虚体质

气虚体质的人经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

3、阳虚体质

阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向，易出现寒病，腹泻、阳痿等。

4、阴虚体质

阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

5、痰湿体质

痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚，性格比较温和，舌苔厚腻。患病倾向，易患消渴、中风、胸痹等。

6、湿热体质

湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病。

7、气郁体质

气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。

8、血瘀体质

血瘀体质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多，刷牙是牙龈容易出血。容易烦躁、健忘、性情急躁。

9、特禀体质

特禀体质是一类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。

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