MBTI全解析：从测试步骤、类型特征到应用及局限性

　　一、MBTI简介

　　MBTI（Myers – Briggs Type Indicator）是一种用于辨认和描写人们性情类型的评估工具。它基于瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的理论，由凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）发展完善。MBTI将人们的性情特点分为16种不同的类型，每种类型用两个字母表示，如“ISTJ”或“ESFP”，这些字母代表四个维度：外倾（E）与内倾（I）、感知（S）与直觉（N）、思考（T）与情感（F）和判断（J）与知觉（P）。

　　二、测试自己MBTI类型的步骤

完成在线MBTI测试

互联网上有许多免费的MBTI测试，如16Personalities、Typology Genie等。强调要选择一个信誉良好的测试，以确保测试结果准确。

仔细浏览说明

在开始测试之前，仔细浏览所有问题和说明，这有助于理解每一个问题的背景和目的。

诚实回答问题

在测试过程当中，要尽可能诚实地表达自己的想法和感受。不要试图“扮演”某个类型，而是真实地反应自己的性情特点。

分析测试结果

完成测试后，会得到一个或多个字母组合，如“ISTJ”或“ESFP”，这些组合代表了在四个维度的偏向，要仔细研究这些结果，了解它们所代表的性情特点。

参考MBTI解释

为了更深入地了解自己的性情类型，可以查阅关于MBTI的书籍、文章或在线资源，这些资料通常包括对每一个类型的详细解释和分析。

与他人分享

与信任的朋友或家人分享自己的MBTI类型，他们可能也有类似的兴趣和观点，这有助于更好地理解和接受自己的性情特点。

反思和自我认识

了解自己的MBTI类型是一个自我认识的进程。花时间思考这些结果，尝试理解自己在不同情境下的行动和决策风格，这有助于提高自我认知和自尊心。

　　三、MBTI测试的局限性

　　虽然MBTI测试可以提供有关个人性情特点的有用信息，但它不应当被视为决定人生道路和职业选择的唯一因素。

每一个人的性情特点只是他们在生活中面临的众多因素之一，需要综合考虑其他因素来做出决策。

MBTI测试并不是绝对准确，它只是一个大致的描写，不能完全定义一个人的个性。强调在理解和使用测试结果时，要保持开放和谦逊的态度。

　　四、MBTI四个维度的详细分析

外倾 – 内倾

如果只能用一个维度将人群区分开来，这个维度应该是内外倾向，它是区分个体的最基本的维度。

外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，内倾的人则较为关注自我的内部状况。

两种类型的个体在自己偏好的世界里会感觉自在、充满活力，而到相反的世界里则会不安、疲惫。外倾与内倾的个体之间的区分是广泛而明显的，并不象我们平时讲的外倾者健谈、内倾者害羞那么简单，可以从多个方面进行分析。

不要期望每条标准都完全符合，大部分符合基本上就可以确定自己的内外倾向偏好，而且人会根据外在环境等因素调整自己的行为。

感觉 – 直觉

不同类型的个体接受信息的方式不同，有感觉型与直觉型之别。

感觉型的人关注事实本身，注重细节，信赖五官得到的事实和信息，擅长记忆大量事实与材料；直觉型的人注重基于事实的含义、关系和结论，注重第六感觉，擅长解释事实，捕捉零星信息，分析事情发展趋向。

在对待任务方面，感觉型的人习惯于按照规则、手册办事，而直觉型的人习惯尝试，跟着感觉走。感觉型习惯于固守现实，直觉型的人更习惯变化、突破现实。大多数人兼有两种特质，但其中一种会更突出一些。

思维 – 情感

从作决策的方式来看，这两类人都有理性思考的成分，但作决定或下结论的主要依据不一样。

情感型的人常从自我的价值观念出发，变通地贯彻规章制度，比较关注决策可能给他人带来的情绪体验；思维型的人则比较注重依据客观事实的分析，一以贯之、一视同仁地贯彻规章制度。

不同性别的个体在这个维度上的偏好有所差异，大约2/3的女性偏好情感型，2/3的男性偏好思维型。这两种类型无所谓好或坏，重要的是理解和自己不同类型的人的做法，避免走入极端。

判断 – 知觉

从喜好的生活方式来看，判断型的人目的性较强，一板一眼，喜欢有计划、有条理的世界，处事方式上较为果断；知觉型的人好奇性、适宜性强，喜欢变化，考虑许多可能的变化，做决策时总希望获得更多信息后再决断。

大多数人兼具两种倾向，只是更偏向某一端，在不同情境下也会改变一贯的方式。

　　五、16种类型主要特征

ISTJ：安静、严肃，通过全面性和可靠性获得成功，实际，有责任感等。

ISFJ：安静、友好、有责任感和良知等。

INFJ：寻求思想、关系、物质等之间的意义和联系等。

INTJ：在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力等。

ISTP：安静、友好、敏感、和善等。

ISFP：在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力等。

INFP：理想主义，对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚等。

INTP：对于自己感兴趣的任何事物都寻求找到合理的解释等。

ESTP：灵活、忍耐力强，实际，注重结果等。

ESFP：外向、友好、接受力强等。

ENFP：热情洋溢、富有想象力等。

ENTP：反应快、睿智，有激励别人的能力等。

ESTJ：实际、现实主义，果断等。

ESFJ：热心肠、有责任心、合作等。

ENFJ：热情、为他人着想、易感应、有责任心等。

ENTJ：坦诚、果断，有天生的领导能力等。

　　六、MBTI如何测试

心态调试，了解测试背景。

回答问卷。

通过对MBTI四个维度典型行为的描述，自我分析属于哪种类型（自评）。

受测者对问卷进行计分，得出报告类型，比较报告类型和自评类型的异同。

施测师与受测者分析类型描述，并与前两次类型进行比较，得出最适合自己的类型。如果仍有不清楚，施测师可以向受测者进行一对一的解释。

　　七、MBTI的应用

提高自我认识：包括学习模式、决策方法、领导风格、沟通方式等方面，增强自尊和自我接受度。

确认团队和个人的强项和弱项。

使人员与岗位相匹配：增强职业定位的有效度和工作的满意度。

了解人与人之间的差异：使相互理解和相互尊重得到极大的改善。

消除各种无谓的猜忌：提升员工之间的信任和沟通效率。

建立起精诚合作的工作团队。

　　八、MBTI适用于职业规划的原因

　　在职业规划中，有效地理解性格对人的影响是一项重要的基础工作。MBTI因其科学有效、应用面广泛而受欢迎。通过对各种人格类型在不同人群、不同职业领域出现的频率等研究，可以详细描述人与职业、人与环境及人与人之间的适应关系，通过量化分析不同类型的人在不同领域的适应性，找出最接近人们天资的职业领域。强调任何类型的人都可以做任何工作，都可以成功，但当类型与工作活动比较匹配时，更容易上手和出成就。

　　九、MBTI测试须知

受测者状态

受测者需始终处于轻松自如、零压力的状态下完成问卷，必须正确实施每一个步骤，以便准确理解MBTI的测试结果。MBTI量表的分值代表受测者对自身性格类型的清楚程度，而非其占有某种性格特征的完全程度或者表现强度。

测试结果用途

MBTI提供的性格类型描述仅供受测者确定自己的性格类型之用，其有效性取决于施测中规范、有序地执行每一个环节。MBTI旨在帮助人们了解自我的本来面目，受测者自己对自己的性格最有发言权。

MBTI的角色

MBTI就像一个经验丰富的“开道者”，提着灯笼照亮你面前的路却从不在意你去向何方，没有它便陷于沉沉黑暗之中无所适从。