一、INFP人格类型概述
INFP是迈尔斯 – 布里格斯类型指标（MBTI）中的一种人格类型，被认为是最理想主义、最有创造力类型之一。
积极特点
对世界充满好奇，渴望探索新事物，热衷于了解自己的观点与想法。
非常仁慈且富有同情心，愿意帮助他人。
相信每个人都有潜在的仁慈和美好，是理想主义者。
对人际关系极为敏感，能敏锐感知他人感受。
有强烈欲望改良世界，致力于解决社会问题。
富有创造力和想象力，常通过艺术、写作等形式表达想法感受，关注细节且对作品完善有高标准，重视他人反馈并努力改进工作。
消极特点
可能容易懊丧或悲观，因对自己期望过高或怀疑自身实现期望的能力。
在处理人际关系冲突或拒绝他人方面可能存在困难。
是理想主义者，可能难以适应现实。
二、为什么INFP被称为小蝴蝶
INFP被称为小蝴蝶，是因为这个人格类型的人具有许多类似蝴蝶的特点。
其字母缩写中的“I”（内向），对应蝴蝶的自我和敏感特性。
“N”（直觉），对应蝴蝶的预知能力和对周围环境的敏感度。
“FP”中的“F”（情感），对应蝴蝶的温柔和善良，“P”（知觉），对应蝴蝶的灵活性和适应环境的能力。
三、INFP的含义
读法与含义
读法：introverted, intuitive, feeling, and prospecting。
是Myers – Briggs职业性格分类法中的一种人格类型，代表内向、直觉、情感、判断的组合。
其中，I代表内向（倾向于思考和冥想而非关注外部世界）；N代表直觉（更关注事情的可能性和意义而非仅仅事实）；F代表情感（更关注别人的情感需求和情感反应而非仅仅理性分析问题）；P代表判断（更倾向于保持开放性和弹性而非过早做决定）。
人格类型的特点
对艺术、美学和精神层面感兴趣，重视个人价值观和道德标准，渴望自由。
倾向于独处、沉思、反思内心，不太喜欢社交场合。
从宏观角度看待事物，具有前瞻性和洞察力，喜欢探索发现新事物。
情感敏感、善解人意、富有同情心、关爱他人。
四、INFP的提升建议
不要执行严格的计划来约束自己
INFP难被外在成就驱动，不擅长列计划按部就班做事，虽有上进心但拖延会错失机会。
不适用T类人格的目标导向行事风格，否则可能陷入更深内耗。
利用天生的发散性思维
INFP难集中注意力源于发散性思维，若能有意识锻炼，可挖掘知识关联性。
相较于零散记忆知识点，更适合思维导图和大框架等整体学习法。
认可自己，相信自己
INFP做事情易纠结意义和价值，对不认可之事难提起兴趣。
在学习等事务中，最大动力是自己认可所做之事，可完全不在乎外界评价和反馈。
五、调停者型人格（INFP）的人格特征
调停者型人格（INFP，Mediator Personality）是16型人格中的一种。
同理心的礼物
对人性深处有真诚好奇心，内省且适应自己的想法感受，也渴望了解周围人。
富有同情心、不加评判，愿意倾听他人故事，有人敞开心扉或寻求安慰时会很荣幸提供帮助，但同理心有时是负担。
说出真相
凭借敏感性和对真实性的承诺，渴望创造性自我表达。
很多著名的调停者是诗人、作家、演员和艺术家不足为奇，他们思考生活意义目的，爱梦想各种故事、想法和可能性。
以上内容参考：百科—调停者型人格
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