一、INFP人格类型概述
INFP是迈尔斯 – 施温纳类型指标中的一种人格类型，这类人通常被视为极具创造力和想象力，对世界充满好奇与探索欲。其代表人物多为艺术家、作家、哲学家等，他们对生活有着独特的见解，愿意为理想努力。
二、INFP的性情特点
内向（I）
INFP更倾向独自思考和行动，独处可更好地内省反思，社交场合可能会让他们感到不适或有压力。
直觉（N）
依赖直觉决策而非事实数据。他们对新想法和可能性敏感，能看到他人忽视的问题与解决方案。
感知（P）
关注自身感受和情感而非客观事实。对他人情感需求敏感，有助于建立深厚人际关系。
情感（F）
情感丰富，对他人感受敏感，关心他人痛苦和困难，是很好的同情者和支持者。
理想主义
对世界未来充满乐观希望，对现实挑战和限制持批评态度，易失望懊丧。
创造力
具有高度创造力，对新想法和可能性感兴趣，怀疑传统规则和限制，能产生新颖独特观点。
敏感
对他人感受和反应敏感，在压力和人际关系挑战面前脆弱，需学会应对。
仁慈
关心他人需求和痛苦，他人幸福满足会让他们高兴，是很好的合作伙伴和朋友。
三、INFP四个字母简析
I（内倾型）
精力受想法推动，追求内心的某种状态，更专注而忽视外界纷扰。
N（偏好直觉）
对感官感知事物兴趣不大，期望式面对生活，追求灵感，渴望机会和可能性，活在未来。
F（情感方式做决定）
重视感情，基于个人价值观做决定，觉得判断型人做事冷漠不近人情。
P（感知型）
探索性的，不轻易做决定，接受生活不确定性，具有开放性、理解性、容忍性、好奇心和渴望经历等特点。
四、INFP三分钟热度的原因
P的特质
具有开放生活态度和好奇心，愿意尝试探索新事物。
NF型的理想主义
可能忽视做事困难，遇到困难若驱动力不足就容易放弃。
F的情感特质
做的决定符合自身价值或想法，一时兴起做某事，不喜欢了就可能不做。
五、INFP的情绪深刻以及抑郁倾向
信息接收与处理方式
观察世界接收抽象信息，用情感方式处理，这种主观处理方式加上感知型偏好，不会拒绝突然情绪，再加上内向性格赋予的强烈内心情感，使情绪深刻。
容易抑郁的原因
高敏感状态易受情绪伤害，不过相比于喜悦快乐，他们对痛苦体验更深刻，这种深刻体验带来哲思精神和对生命意义的追求，但也导致抑郁倾向。
六、INFP的敏感而又“迟钝”
日常生活中的随和
共情能力强，情商在线，内向性格使他们避免冲突，显得随和。
“迟钝”的表现
不到事情实际发生那一刻，察觉不到他人影响，因为是从内心想法和精神概念开始的，外部环境与熟悉概念不对应时，容易忽视隐晦信息，冲突爆发时可能会翻旧账，看似突然但符合性格特征。
七、INFP的避免受害者心态
受害者心态的危害
容易过滤不符合自己价值观的事，产生受害者心态，这种心态会让人想“以牙还牙”，剥夺自我效能感，让人觉得无力，尤其在原生家庭问题上。
改善方法
意识到这种心态就成功一半，要时刻提醒自己有改变现状的能力。
八、INFP与原生家庭的常规模式
童年时的困境
童年常生活在幻想中，却遭父母否定，他们希望让父母满意，尝试掩盖与他人差异，在人生选择中受父母价值观影响。
独立后的困境
离开父母独立面对世界时不适应，导火索点燃后开始认同INFP身份，但要打破之前塑造形象很艰难，于是将痛苦源头指向原生家庭。
九、INFP如何改善原生家庭关系
认识自己的需求
明确自己需求，不要指望父母改变过去，现在和未来有改变机会。
认清边界
认清楚自己和父母的边界，不需要父母认可，建立自己稳定价值体系，完善自己，疗愈与父母关系。
十、对INFP孩子要注意的家庭教育
小心呵护情感
INFP孩子敏感且信任父母，父母一举一动影响很大，要小心呵护情感，多学习家庭对孩子的影响。
具体行动
发展长处如培养读书兴趣，面对短处合理补短，对P型生活态度给空间，不触及原则不故意折腾。
十一、INFP的专业和职业选择
两大要素
一是热爱，发自内心感兴趣；二是利他主义，基于强大共情能力的利他行为，这会让他们对要做的事充满热情。
十二、INFP的最佳伴侣类型
适合的伴侣类型
同类型的INFP，INTP或ENTP。INTP注重逻辑、渴望知识，ENTP充满新点子、有热情和创造力。
INFP在感情中的特点
外表安静谦逊，内心充满活力激情，相信爱情美好，想找灵魂伴侣，恋爱时会与心中灵魂伴侣对比，堕入爱河后虔诚忠诚且希望帮助伴侣实现理想目标。
十三、提升INFP的方法
不要执行严格计划约束自己
难以被外在成就驱动，不擅长列计划，不适用目标导向行事风格，否则会陷入内耗。
利用天生的发散性思维
发散性思维虽使他们难集中注意力，但可挖掘知识关联性，适合整体学习法。
认可自己，相信自己
做事情易纠结意义价值，对自己不认可的事难提起兴趣，做事最大动力是自我认可，不在乎外界评价。
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