ESFJ型人格的特质、职场表现、角色特征及核心修炼

　　一、ESFJ型人格概述

　　ESFJ（Extroverted Sensory Perceiver and Fairness Judge）是MBTI中的一种性情类型。这种类型的人通常友好、热忱、有责任心且敬业，在生活中寻求平衡与和谐，重视细节和现实性。

　　（一）ESFJ型人格的特质解读

外向感知器（Extroverted Sensory Perceiver，ES）

ESFJ的人外向，喜欢与人交往和参与社交活动。

他们感官能力强，能敏锐捕捉周围环境和他人情绪变化，从而更好地适应生活中的各种情况。

感受器（Sensory Perceiver，S）

感知能力强，对细节的关注使他们能准确理解和解释周围情况。

这一能力有助于他们在工作和生活中很好地处理任务和责任。

公平法官（Fairness Judge，J）

非常重视公平和正义，有强烈的责任感和职业道德。

对待工作和人际关系认真，寻求秩序和稳定，偏向遵守规则和传统。

内向情感（Introverted Feeling，I）

虽大体外向，但也有内向特质，关心他人感受和需求，善于理解和关心他人。

这种内向特质让他们在与人互动时更关注情感联系和人际关系。

外向思惟（Extroverted Intuition，E）

可能在某种程度上有外向思惟偏向，对新观点和想法持开放态度。

不过他们的主要兴趣在于现实世界和实际利用，外向思惟对其影响相对较小。

内向感觉（Introverted Sensing，N）

非常依赖现实世界的经验和事实。

对细节的关注和对现实的敏感有助于解决生活和工作中的问题，但也可能导致过于拘泥传统和规则，缺少创新变革精神。

　　二、ESFJ型人格在职场中的表现

　　（一）职场中的性格优势

利他主义与职场受欢迎度

ESFJ类型的人是利他主义者，天生热情礼貌。从小就是好孩子，步入职场凭借感恩、细心、友好高效的特质成为老板喜爱的下属类型。

若用主人公、供应者、执行官概括其性格类型，在智能方面，第一天赋是内向情感智能（Fe），第二天赋是内向感觉智能（Si），第二短板是外向直觉智能（Ne），最短核心短板是内向思维智能（Ti）。

自我满意度高、从工作中获得满足感和成就感的人多做扬长避短的工作，而对工作不满的人除工作内容需发挥劣势外，还倾向嫌弃自己，前者顺势而为，后者逆天而行，建议扬长避短。

自来熟的性格特点

外向型性格使能量和注意力集中在外部世界，表现力强、能言善辩、健谈，喜欢与外部建立广泛链接。

善于在现实世界使用情感分析和决策智能（外向使用情感Fe），喜欢建立广泛友谊，外向情感使情绪高涨、易感染他人，还成就友善、富有人情味、乐于助人等性格特质，是守护者（SJ）性格类型中最有人情味、最喜欢社交的类型。

第二天赋内向感觉（Si）帮助擅长五官记忆，外向型偏好让人喜欢闲聊，闲聊中Si能记住他人相关信息，核心驱动力是外向情感智能，想鼓励、赞美、帮助他人，这也是被称为供应者的原因。ESFJ想跟很多人打交道并提供帮助，外向型偏好适应外部环境，外向情感使言行适合当下环境，圆融通达，自来熟且受欢迎。

榜样的力量与追求目标

可以思考一直欣赏的人的特质，抽离本质作为追求目标，因为榜样力量在ESFJ身上表现明显。

第一天赋外向情感赋予发掘别人闪光点的能力，不仅羡慕还渴望拥有这些品质，渴望就是力量，追求向往的力量可促使从喜欢到模仿再到超越“偶像”。可从偶像内涵能为别人创造的服务、相关领域、匹配企业岗位、工作环境等方面入手深度思考。

　　（二）升职加薪指南

赢得老板信任

ESFJ是最易得到老板信任的性格类型。传统主义者重视尊重父母观点感受，在工作中也表现出忠诚，ESFJ注重等级，尊重维护上下级关系，遵守企业文化和规章制度，对企业忠诚度高。

第二天赋内向感觉（Si）使他们留心细节、把控细节，判断型偏好帮助规划工作、掌控进度、按时完成任务，外向情感第一天赋（Fe）注重团队协作，保持合作共赢关系，所以老板重视、愿意培养提拔他们。

若未得到重用提拔，可能涉世不深或能力有待提升，核心建议是打开格局，允许不同声音，注重修炼创新能力和理性逻辑思维能力。

　　（三）适合的工作类型

工作类型特点

外向型偏好和情感型天赋使ESFJ能量精力焦点在别人身上，讨厌长时间独自工作，外向情感天赋使他们需在关爱奉献他人的工作中获得满足感，擅长面对面、直接与人打交道或一对一私人业务，如零售、护士、社会工作者、健身教练、营养咨询师等。

内向感觉第二天赋使他们依赖五官感知世界，对有形商品的性能、外观、使用方法等了解透彻且喜欢给客户做示范利于销售，还赋予敏锐审美天赋，适合造型设计、橱窗整理、美甲、美发、时装、服装设计、插花等领域。

外向型偏好使他们更喜欢动手操作的实践性工作，直觉想象力短板使他们不擅长天马行空构想。

适合有清晰规章制度、完善等级制度和职能部门的工作环境，这样便于对接和开展工作，传统企业有利于他们有固定时间陪伴家人，因为他们很注重家庭，否则会陷入自我道德谴责影响工作和忠诚度。

　　三、ESFJ型人格的管理与供应者角色

　　（一）执行官性格类型的体现

管理方面的优势

外向型偏好使ESFJ充满激情、富有感染力，能调动团队正向情绪，大方发表观点讲话。

内向感觉第二天赋成就遵守规则、注重细节、以身作则的领导风格。

外向情感第一天赋使他们富有亲和力，善于激励士气，以人为本营造和谐工作环境，凝聚人心，会带着爱意鞭策员工，侧重于奖励。

判断型工作态度使他们善于安排工作、协调统筹人员及事务，行事风格干脆利落，准时或提前完成团队目标。

传统主义性情（SJ）及Fe赋予强烈责任感，全力工作奉献自己。

　　（二）供应者性格类型的原因

传统主义者的特质关联

传统主义者（SJ）守护传统、常规等要素。感觉型偏好使他们依赖五官感受看世界，不擅长幻想未来，注重当下。

判断型生活态度使他们习惯掌控生活和工作节奏，随性会让他们没有安全感。

ESFJ作为传统主义者一员，第一天赋外向情感使他们在与人接触时习惯用感性情感分析判断，他们友好、乐于助人、喜欢满足取悦别人，会花时间精力确认别人对自己的认可，像主人公一样随时给别人提供各种帮助。

　　四、ESFJ型人格的核心修炼

感性与理性的平衡

ESFJ第一天赋外向情感使他们习惯感性做事，最短短板是内向思维，容易感情用事。

这种感性负面情绪消耗能量，可能无心工作或迁怒他人，引发矛盾和自我道德审判，陷入负面循环。

正确面对批评和压力

正确面对批评和压力是核心修炼内容。客观看待实际情况，允许相反意见存在，如别人不喜欢活动不代表不喜欢自己。

要允许差异化存在，不是所有人都会喜欢你，从事实质是服务满足别人需求的工作能发挥第一天赋，如医生、留守儿童服务机构等工作。

不论在哪都不会所有人认同自己，ESFJ要不断提升自己的格局和视野。

　　五、ESFJ型人格的整体特征

　　ESFJ是执政官型人格，E代表外向，S代表实感，F代表情感，J代表独立。他们很受欢迎，约占人口12%，在中学可能是拉拉队员或四分卫，在人生中享受支持朋友和爱人，组织聚会让大家开心。他们不喜欢讨论科学理论和辩论国际政治，更在乎提升社会地位、观察他人举动等有形的东西，会努力把能力用在好的地方。他们活泼外向、乐于助人，聚会上很活跃且投入，真心倾听朋友，记住细节表达情感，不喜欢冲突，努力建立社会秩序，更喜欢有计划的活动，活动想法被否定易伤害感情。