MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种基于荣格心理学类型理论的个性评估工具，它将人们根据四个二元维度进行分类：能量获取方式（E外向/I内向）、信息获取方式（S实感/N直觉）、决策方式（T思考/F情感）、生活方式（J判断/P知觉）。每个维度上的不同偏好组合起来，就形成了16种不同的性格类型。
如果你觉得自己不太会表达，可能属于以下几种MBTI类型：
INTP（思考型）：
INTP类型的人通常被认为是聪明、理性和内敛的。他们喜欢思考和分析问题，但可能不太擅长表达情感或与人建立情感联系。他们更注重逻辑和客观性，而不是情感表达。
ISTP（实践型）：
ISTP类型的人也是比较内敛和实际的。他们擅长处理具体问题和行动，但可能不太善于用言语表达自己。他们更注重独立和自主，而不是社交活动。
INFJ（理想型）：
INFJ类型的人通常非常敏感和富有同情心，但他们可能不太擅长表达情感，甚至可能压抑自己的感受。他们更注重内在的思考和情感，而不是外在的表现。
ISFJ（供应者）：
虽然ISFJ类型的人通常被认为是友善和乐于助人的，但他们可能在表达情感方面比较保守和内敛。他们更注重他人的感受和需求，而不是自己的情感表达。
这些类型并不是绝对的，每个人都有自己独特的个性和表达方式。如果你觉得自己在表达方面存在困难，可以尝试以下方法来改善：
自我反思：
花时间去了解自己的情感和需求，尝试找到适合自己的表达方式。
练习沟通：
通过写作、演讲或角色扮演等方式来练习表达自己。
寻求反馈：
向信任的朋友或家人寻求反馈，了解自己的表达方式和行为对他们的影响，从而调整自己的方式。
记住，每个人都有自己的优点和不足，不要过于苛求自己。通过不断练习和自我提升，你可以逐渐改善自己的表达能力。
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