MBTI健身方式主要根据MBTI人格类型来选择，以下是一些建议：
ISTJ和ISFJ
慢跑与力量训练：这两种运动方式既不需要复杂的团队协作，又能根据个人的节奏完成。力量训练有助于建立长期的肌肉记忆，带来成就感。
ESTJ和ENTJ
竞技型运动和高强度训练：如篮球、足球或CrossFit等。这些运动充满对抗性和成就感，能激发他们的战斗力和在高强度下达到身心平衡。
ISTP和ISFP
户外运动与极限运动：徒步旅行、攀岩、滑板等富有冒险性的运动能够满足他们的个性需求，释放压力并体验肾上腺素飙升的快感。
建议
了解自己的MBTI类型：首先，了解自己的MBTI类型有助于选择最适合自己的运动方式。
尝试不同的运动：不要局限于某一种运动，可以尝试多种运动方式，找到最适合自己的锻炼方法。
设定目标：无论是慢跑、力量训练还是其他运动，设定明确的目标有助于保持动力和进步。
注重安全：在进行任何运动时，都要注意安全，尤其是在尝试极限运动时，要有充分的准备和保护措施。
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