一、INFP人格类型概述
INFP是迈尔斯 – 施瓦茨布格（Myers – Briggs）类型指标（MBTI）中的一种人格类型。这类人通常被视作理想主义者，他们极为关注道德和价值观，对他人的感受相当敏感。他们有着强烈的同情心与创造力，热衷于探索新的想法和方法。由于他们试图在个人价值观和外部期望之间寻求平衡，可能会感受到内心冲突。
INFP的性情特点：
内向：
INFP通常更倾向于单独工作，而非与人互动。他们能在自己内向的小世界里找到平静和满足感。
直觉：
他们依靠直觉处理信息，而非感觉或认知。往往能够预测未来趋势，对新的想法和可能性满怀热忱。
感知：
通过感知搜集信息，而非逻辑推理。对细节有很好的理解，能从多个角度看待问题。
情感：
非常重视情感，对他人的感受极度敏感。对人际关系期望很高，努力维护良好关系。
理想主义：
关注道德和价值观，可能难以适应现实世界的不完美，会努力寻找更好的解决方案。
创造者：
具有创造力，喜欢探索新想法和方法，通常对艺术、写作或其他创造性表达方式感兴趣。
敏感：
对他人的感受很敏感，容易受伤，努力保护自己的情感。
矛盾：
可能会感到内心冲突，在平衡个人价值观和外部期望时，在不同情境下可能表现出不同态度和行动。
仁慈：
具有同情心，愿意帮助他人，关心他人的需求和感受。
灵活：
适应性强，能适应不同环境和情况，对变化持开放态度。
二、INFP在职场中的情况
（一）职场优势
创新思惟：
能够提出新的想法和解决方案。
人际关系：
善于建立人际关系，能与同事建立良好关系。
创造力：
在工作中能够发挥创意。
敏感度：
对细节有很好的理解，能够发现潜在的问题和改进点。
理想主义：
关注道德和价值观，有助于在工作中保持高标准的质量。
（二）职场可能面临的挑战
适应压力：
面对压力和挑战时可能感到不适，需要努力适应和应对。
决策困难：
做出决策时可能犹豫不决，需要学会更快做决定。
沟通障碍：
与他人沟通时可能遇到困难，需要提高自信和表达能力。
时间管理：
可能需要学习更有效地管理时间，确保工作和生活的平衡。
三、撒贝宁与INFP
撒贝宁的MBTI性格测试结果是INFP。INFP被称为“调停者”型人格，具有温和、敏感、善解人意、善于倾听等特质。这种类型的人对周围事物感知力和关注力很强，善于从他人需求和情感出发给予回应和关怀，工作中喜欢独自思考和创造，不喜欢过多限制和约束。
四、深入了解INFP类型
（一）INFP的基本情况
INFP（内倾/直觉/情感/理解）基于荣格的分析心理学发展出来，在MBTI、凯尔西气质分类量表和社会人格学中是一种人格类型。在凯尔西气质分类中被称为“治疗者”，属于“理想者”的四种类型之一，大概占人口的1% – 5%。
INFP特别敏感，对事物的感受非常深。有些INFP型人专注于精神世界，对世俗日常生活要素关心较少。
看起来安静随和，但内心并不平静，深切、热情地关注特殊的人或自己钟爱的事业，希望世界恢复宁静，自己和所爱的人恢复完整。一旦认为自己屈服于不纯洁的诱惑，会投入自我牺牲式的赎罪行为。可能会错误判断事实，但面对情感判断很准确。
（二）INFP的分类
按照分类，INFP可分为四类：
INFPBA：心有洞天，人生如逆旅，自由绽放的诗人（The Poet）。
INFPOA：宁静哲人，淡泊、坚定、深刻思考人生价值的哲学家（The Philosopher）。
INFPOH：（傲骨文人）。
INFPBH：（乌托邦理想者）。
结合易学划分人格类型，亦可分为四类：遁、咸、旅、小过。
（三）INFP的发展困境及应对
INFP群体并非如部分人所描述的那样消极，即使同属INFP的两个人也各有不同。多数INFP早年花费大量时间精力构建自己的精神桃源，这是本能行为。但INFP的本能运转模式与现实世界运转模式相反。
INFP的阴面功能中，Ni – Se轴思维是现实世界竞技所需的硬实力，然而早年INFP意识不到竞争且难以参与。Ti – Fe轴思维是软实力，但早年INFP在人际关系中随波逐流。由于数量少且被认为无实际用处，一般配置的INFP在人群中落后于其他人格类型发展，会被血亲、好朋友指责打压，这困境源于无知、其他类型的攻击性以及自身对攻击性缺乏认识和学习。但INFP要完成自我认知，发挥主观能动性打破困境。
五、INFP类型恋爱与婚姻适配类型
（一）适配顺序（按最佳到最劣）：高阶INFP > INTJ > ENFJ > INTP > ENFP > ISFJ > ENTJ > INFJ。
（二）不同类型适配情况
追求和三观相同，相处模式可调和：
INTJ、高阶INFP：
最佳状态是INTJ喜欢INFP且双向喜欢；高阶INFP配中阶INFP。
相处愉快，追求不同：
ENFP：
相互理解情绪（Fi），但ENFP属于人群，双P类型遇到紧急事件无人担责，难以长久存活。
ENFJ：
与INFP互补思维，能发现思维盲点，ENFJ带INFP入世，认知阴影面并指导提升自我照顾能力，INFP给ENFJ情绪支持和成就感，但二者核心理念不同，Fe追求入世伦理，Fi坚定守护有“良心”的个体，在爱情中强势方可能拿走更多。
INTP：
理论上和ENFJ核心理念一致，但亲密关系对内易使用Si，相处感受像ISFJ，难以提供保护。
三观不同、追求不同：
ISFJ：
若关系由ISFJ发起，会作为爱情保护者、供应者。
ENTJ：
入世者，比INTJ外向，若无家境兜底，会让INFP在关系中更弱势。
INFJ：
核心立场不同，双内倾势必能量消耗过大。
（三）不推荐的类型（程度由高到低）：ISFP > ESTJ > ESTP > ESFP > ISTP > ISTJ。最不推荐ISFP，理由是ISFP“怯者愤怒，却抽刃向更弱者”，天生缺乏保护他人意识，多数道德感低，对外没有边界意识，逻辑混乱不通。
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